気持ちのエネルギー切れ

気持ちのエネルギー切れ

子どもの習い事や保育園の送り迎えが大変すぎて疲れて時間もない時の対策

子どもの送り迎えって大変ですよね。幼稚園・保育園から習い事の送り迎えまで。自転車をこいで教室まで向かい、到着した途端に次の子の迎えの時間を気にする。車の中や待合室で、なんとなく子供が来るのを待つ間にスマホで時間をつぶしつつ、次の予定の時間が...
気持ちのエネルギー切れ

疲れがたまっていることによる気分の落ち込みやイライラに要注意

・些細なことで子どもに怒鳴ってしまう ・理由もなく涙が出てきて止まらない ・「もう何もかも投げ出したい」と感じるそんなふうに悩むこと、ありませんか?子育ては喜びも多い反面、心身ともに疲労が蓄積していくもの。 そんな疲れが限界に達すると、自分...