気持ちのエネルギー切れ 疲れがたまっていることによる気分の落ち込みやイライラに要注意
・些細なことで子どもに怒鳴ってしまう ・理由もなく涙が出てきて止まらない ・「もう何もかも投げ出したい」と感じる そんなふうに悩むこと、ありませんか？ 子育ては喜びも多い反面、心身ともに疲労が蓄積していくもの。 そんな疲れが限界に達すると、...
子育て中のイライラ対策
気持ちのエネルギー切れ 子育てを楽にするコツ イライラはコントロールしなくていい─怒りに振り回されない感情の整え方
「またキツく怒っちゃった……」「こんなにイライラする自分が嫌だ……」 子育てをしていると、子どもに対してつい感情的になってしまうことがありますよね。ママとしては優しくしたいのに、つい怒鳴ってしまったり、後から自己嫌悪に陥ったり…。 でも、ま...
子育てを楽にするコツ 旦那へのイライラが消えると子育てが楽に！親子関係も夫婦関係も改善する
旦那にイライラする毎日 「なんで私ばっかり…」「どうして手伝ってくれないの…？」 子育てに追われ、家事もこなしながら、旦那が何もしてくれないとイライラしてしまう。そして、イライラしているから怒りの矛先が子供にも向いてしまう。そんなことありま...
子育てを楽にするコツ 旦那へのイライラを手放して、子どもに怒鳴らず優しくなれる方法
「旦那にイライラしていて、また子供を怒鳴ってしまった…。」子どもがちょっとぐずっただけなのに、ついキツく当たってしまい、自己嫌悪でいっぱいになる。 本当は優しく接したい。もっと笑顔で子どもと向き合いたい。でも、毎日家事に育児に忙しく、さらに...
子供との関わり方 親子の信頼関係で子どもとの関係が良くなる！言うことを聞かない子との関わり方
「何度言っても言うことを聞かない」「公園から帰るのを嫌がって泣き叫ぶ」 毎日の家事や育児でただでさえヘトヘトになっているのに、子どもが言うことを聞いてくれないと、イライラしてしまい、疲れもたまってしまいますよね。 結論、親子の信頼関係がよく...
子育て中のイライラ対策 ストレスにならない子供との関わり方～3つのコツで穏やかに育児する
「もっと子供と楽しく関わりたいのに、ストレスを感じる」「ついイライラしてしまう」と、思い悩んでいませんか？ 日々の子育てに追われて余裕がなくなると、心が疲れ果ててしまうのは自然なことです。 しかし、少しの工夫で子育てのストレスを和らげ、親子...
子育て中のイライラ対策 子育てのイライラを止めたいママ必見！イライラしない子どもとの関わり方
子育てをしていると、楽しいことやうれしいことがあるなかで、イライラしてしまうこともたくさんありますよね。 子どもが全然言うことをきいてくれなかったり、おもちゃで散らかった部屋を見たりするだけでもイライラしませんか？ 結論、イライラしてしまう...
